Mesmo que para alguns pareça algo impossível de se acreditar, a mente humana tem bem mais poderes do que muitas pessoas acreditam. Assim, analisa a espiritualista Maura de Albanesi que, através do quadro Barriga Zero no programa da Ana Maria Braga, venceu o desafio de quem emagreceria mais.
No programa, foram separados dois grupos de pessoas, um usando o poder da mente e o outro através dos artifícios comuns com treinos e nutricionistas. Em seu processo, a psicóloga ensinou a como reprogramar a mente para se ter uma mudança nos hábitos.
“Quando uma pessoa acumula muito estresse, amargura, coisas negativas em geral, ela acaba por ter uma alimentação mais desequilibrada. Nosso trabalho é exatamente fazer com que esses problemas sejam amenizados, o reprogramando realmente”, comenta.
Para a especialista, é possível realizar esse feito através de alguns passos onde é necessário a avaliação dos hábitos ruins, os tornando em uma rotina saudável. Dentre os processos de reprogramação está a necessidade de acreditar em si e que é capaz de algo; evitar se pesar todo dia, isso acaba gerando ansiedade, o que consequentemente, impedirá o progresso; ter um acompanhamento psicológico; valorizar as conquistas visando que a cada dia tem se empenhado mais; não ter apenas como desejo a “aparência perfeita”, é preciso analisar o prazer do momento como um todo; e estabelecer metas na qual consiga realmente atingir.
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